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Mindful Walking: Camminata Consapevole in spiaggia a Zambrone (VV) per gestire ansia e stress
Rallenta, Respira, Riconnettiti
Appuntamento Domenica 4 Maggio 2025 Dalle 15:00 alle 17:00.
Regalati un’esperienza di cammino meditativo lungo la costa, tra il profumo del mare e il suono delle onde. Esploreremo il potere rigenerante del movimento consapevole in natura, risvegliando la connessione con il corpo, il respiro e il paesaggio marino.
🌊 Cosa vivrai:
Camminata consapevole lungo il mare per ritrovare presenza e radicamento.
Esercizi di respirazione e ascolto per armonizzare mente e corpo ed imparare a gestire la mente.
Momenti di silenzio e riflessione per accogliere le emozioni e lasciarle fluire.
Esercizi guidati di risveglio dei sensi dell’udito, del tatto, della vista per imparare a connetterti con la natura circostante.
✨ Perché partecipare?
Per liberarti da stress e pensieri ricorrenti
Per riscoprire il piacere del movimento lento e intenzionale
Per connetterti profondamente con la natura e con te stesso
Per coltivare una presenza piĂą autentica e ricettiva
Per vivere un’esperienza di benessere che nutre corpo, mente e spirito
đź“… Quando: Domenica 4 Maggio 2025 dalle 15:00 alle 17:00.
⏳ Durata: 2 ore
📍 Dove: Marina di Zambrone (VV) – Punto di ritrovo comunicato alla prenotazione
💶 Costo: € 13
📌 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
👣 Porta con te scarpe comode, una bottiglia d’acqua, un telo mare e la voglia di lasciarti guidare dal respiro e dal mare.
Prenota Ora Chiamando oppure Mandando un Whatsapp al +39 351 619 2185
