Yoga e Trekking – Aspromonte e Area Grecanica, Calabria, Italia.

🕑 11 min di lettura


Dal 28 al 30 Marzo 2025

Euro 210 a persona, pernottamento in stanza tripla. Euro 230 a persona, pernottamento in doppia o matrimoniale.
Euro 250 a persona, pernottamento in stanza singola.

Panoramica
Unisciti a noi in questa esperienza indimenticabile e trasformativa!

Cosa rende questo ritiro speciale

-Scoprire i tesori nascosti della Calabria ed in particolare gli scrigni preziosi dell’ Area Grecanica in Aspromonte, dove Natura, Cultura e Tradizioni che risalgono all’ epoca MagnoGreca, resistono e portano avanti la Filoxenia, l’amore per l’ ospitalità e l’accoglienza delle persone. -Risvegliare la tua connessione con la natura attraverso attività quotidiane di Yoga e rigenerarsi qualitativamente nei ritmi lenti del camminare consapevole e ricco di Benessere coniugando le tre dimensioni di corpo, mente ed anima.
-L’ agriturismo è circondato dalla natura in un ambiente magico e non turistico.
-Esperienza basata sulla comunicazione interculturale (Inglese ed Italiano) che si concentra sullo scambio di conoscenze e norme culturali e sulla creazione di connessioni più significative; tutti imparano gli uni dagli altri e crescono insieme.
Escursioni guidate giornaliere nella macchia mediterranea, e soprattutto nella Fiumara Amendolea, uno degli 8 Geositi di rilevanza internazionale, grazie ai quali il Parco Nazionale dell’Aspromonte fa parte della Rete UNESCO dei Geoparchi, sia per l’ aspetto geologico che per l’ aspetto dei botanico dei boschi e faggete vetuste.
– Percorrere alcuni luoghi iconici del Sentiero dell’ Inglese, Edward Lear, che fu il pioniere in Calabria e nel 1847, del turismo naturalistico ed escursionistico per scoprire soprattutto le bellezze, i panorami ed i paesaggi dei paesi della provincia di Reggio e dell’ Area Grecanica.
-Lasciarsi condurre anche nell’esperienza enogastronomica dei cibi e del vini calabresi più autentici, genuini e tipici.

 

Prenota ora il tuo posto mandando una email ad info@alessandracolace.it

-Il posto ideale per staccare la spina, rallentare il ritmo e rimettersi in contatto con se stessi e con la natura.

-Diventare mentalmente più forte e capacita’ di trovare la pace interiore.

-Un’opportunità per allontanarsi da tutti i frenetici impegni quotidiani della vita cittadina.

Alessandra Colace
Alessandra ColaceAlessandra è un’insegnante certificato di mindfulness dal 2020 e di Yoga dal 2023; è anche una maestra di reiki dal 2019. Combina l’antica saggezza yogica con i moderni sviluppi scientifici per aiutare le persone a saperne di più sulla propria mente e sul proprio corpo e a vivere in modo più sano e consapevole.

Alessandra combina il suo amore per la natura con una profonda esplorazione interiore per facilitare esperienze trasformative.
L’approccio olistico di Alessandra ricollega i partecipanti al loro sé interiore e al mondo naturale; ciò che la spinge è un autentico senso di compassione e la volontà di accompagnare gli altri nel loro viaggio di autoconsapevolezza e crescita.

È italiana e cittadina britannica naturalizzata. È nata e cresciuta principalmente in Calabria, tuttavia ha trascorso 17 anni a Londra. Nel 2019, a Londra scopre pratiche di Reiki, Mindfulness e Yoga, che le aprono un mondo nuovo e la portano a scoprire la missione della sua vita: riconnettersi alle sue radici calabresi approfondendo la sua connessione con la natura e aiutando gli altri a riconnettersi con il loro sé interiore e quindi con Madre Natura. Dal 2023 vive a Zambrone, in Calabria, ed è orgogliosa di aiutare le persone a vivere i paesaggi mozzafiato di questa splendida regione italiana.

Lingue: italiano, inglese
Alessandra tradurrà dall’italiano all’inglese tutte le informazioni che gli istruttori Natalino Aloi e Rosa Marino condivideranno.

Natalino Aloi
Lillo-Aloi-300x300Nasco come educatore sociale ed ho operato con questa qualifica professionale per 25 anni e da 10 anni sono una guida ambientale escursionistica abilitata.

Amo camminare in montagna e soprattutto nel territorio naturale della Calabria, tra i parchi nazionali dell’ Aspromonte, della Sila, del Pollino ed il parco regionale delle Serre, per passione, per condividere emozioni uniche ed indissolubili.

Per incontrare volti, rughe ed un profondo senso di accoglienza che le donne e gli uomini di questi territori montani sanno comunicare ed offrire facendone la loro ragione di vita.

Amo visitare questi luoghi, promuoverli e valorizzarli, accompagnando i compagni di viaggio che vogliono lasciarsi stupire e meravigliare dalla natura selvaggia ed in gran parte incontaminata scoprendo storia, tradizioni e culture delle popolazioni che hanno vissuto questa terra.

Il valore del tempo, inteso come qualità della vita e del benessere interiore, è diventato il mio mantra.
I pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo e non conosco pensiero così gravoso da non poter essere lasciato alle spalle con una camminata.” S. Kierkegaard.

Collaboratori

Rosa Marino

 

 

 

 

Rosa è un agronomo, laureata in scienze agrarie e forestali. Rosa e’ una escursionista appassionata di natura e di fotografia.
Avrà il piacere di raccontarvi ed entusiasmarvi con i racconti delle essenze vegetali che incontreremo durate I nostri percorsi.

La Calabria è una regione ricca di bellezze naturali, storia, cultura e delizie culinarie, il che la rende una destinazione ideale per i viaggiatori che cercano un’esperienza più autentica e meno turistica. A differenza di altre parti d’Italia, la Calabria non è stata invasa dal turismo di massa.

Ciò offre un’opportunità unica per presentare ai viaggiatori villaggi affascinanti e fuori dai sentieri battuti, spiagge tranquille e intimi stabilimenti a conduzione familiare.

I visitatori non potranno fare a meno di godere del ritmo più lento e la vera cultura locale. La Calabria è il luogo perfetto che aiuta le persone a trovare pace, chiarezza e un senso di equilibrio nelle loro vite.

Siamo guide appassionate per colmare quel divario tra la tua pace interiore e il potere curativo che questa regione ha da offrire.

Venerdì 28 Marzo

08:30 Colazione
09:30 Partenza dall’ Agriturismo il Bergamotto per
l’escursione naturalistica e culturale al Borgo di Galliciano’, frazione di Condofuri. 13:00 Pranzo al sacco.
14:00/14:30 Visita culturale al Borgo di Galliciano’ con gli esperti del territorio.
15:30: Attività di Yoga presso l’anfiteatro del Borgo
16:30 Rientro con i mezzi all’ agriturismo. Doccia, relax e tempo libero.
19:00 Cerchio di Condivisione.
20:00 Cena e pernottamento.
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Informazioni sul percorso da Amendolea a Gallicianò:
Distanza: 7 Km circa solo andata.
Dislivello: + 450 metri.
Natura del Percorso: ad anello, in piccola parte su ghiaia, sterrato ed in parte su roccetta. Piccolo guado sul corso d’acqua.
Quota massima: 600 m.s.l.m.
Quota minima: 150 m.s.l.m.
Difficoltà: media, E.
Acqua: alla partenza ed all’ arrivo.

Sabato 29 Marzo

08:00/08:15 Colazione.
09:00 Partenza in minibus dall’ agriturismo per Bova Marina.
9:30 inizio escursione ad anello a Monte Trizzi o Rondinella.
12:30 Lezione di yoga a metà percorso.
13:30 Pranzo al sacco.
14:30: Ripartenza per il percorso di ritorno.
17:00 Fine escursione e rientro all’ agriturismo in minibus/auto.
17:30 Attività di Yoga al tramonto.
18:30 Doccia, tempo libero e relax.
19:30 Cerchio di  Condivisione 20:30 Cena e pernottamento.
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Informazioni sul sentiero di Monte Trizzi o Rondinella:
Distanza: 9 Km circa a/r.
Dislivello: +/- 500 m.
Natura del Percorso: ad anello, su pista sterrata ed in parte su terreno argilloso e calanchivo.
Quota massima: 150 m.s.l.m.
Quota minima: 400 m.s.l.m. .
Difficoltà: media, E.
Tempi di percorrenza: 5 ore più il tempo delle attività e pranzo.
Acqua: solo in partenza.
Pranzo: al sacco con panini tipici e frutta.

Domenica 30 Marzo

08:00/08:15 Colazione
09:00 Partenza con minibus ed auto per Staiti.

10:00 Escursione a Monte Cerasia.
13:00 Pranzo al sacco.
14:30 Percorso di ritorno con attività divulgativa sulle piante e macchia mediterranea.
16.30 Fine dell’escursione e trasferimento con i mezzi alla Chiesa Bizantina di Santa Maria De Tridetti, per una lezione di Yoga.
18:30 Fine giornata, Saluti e condivisioni.
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Informazioni sul sentiero a Monte Cerasia:
Distanza: 8 Km circa a/r.
Dislivello: +/-300 m circa.
Natura del Percorso: in linea, con fondo sterrato ed in parte roccioso.
Quota massima: 1013 m.s.l.m.
Quota minima: 700 m.s.l.m.
Difficoltà: media, E.
Tempi di percorrenza: 4 ore più il tempo delle attività e del pranzo.
Acqua: al Casello di Falcò.
Pranzo: al sacco.

Due notti in Agriturismo il Bergamotto ad Amendolea (RC) (dal 28 al 30 marzo). Poche camere singole disponibili, camera condivisa (fino a 3 persone in condivisione).

Servizi dell’agriturismo:
Sala da pranzo
Proprietà non fumatori
Area esterna
Wi-Fi disponibile solo nella sala da pranzo

Cenni e caratteristiche sull’Agriturismo
Sovrastato dai ruderi del castello normanno e dal vecchio borgo di Amendolea, a circa 8 KM dalla costa, l’agriturismo “Il Bergamotto” trae il nome dal prezioso agrume ancora oggi coltivato in azienda. L’agriturismo, immerso in un contesto di ulivi secolari e distese di bergamotto che inebria l’aria, racchiude in se tutte le caratteristiche di un vero agriturismo-stazione di ristoro per gli amanti della natura, del trekking, della cultura pastorale e delle tradizioni locali.

La sua economia si basa sulla vendita di olio essenziale di bergamotto e soprattutto sulla ristorazione e sui percorsi trekking all’interno del parco Nazionale dell’Aspromonte.

In accordo con la cooperativa “Naturaliter” organizza e promuove escursioni in tutto il territorio del parco e dell’area grecanica, offrendo anche la ristorazione e l’alloggio all’interno di locali particolarmente tipici e caratteristici della Calabria.

L’azienda di Ugo Sergi ha una particolare tendenza alla tutela della biodiversità ed al rispetto della natura, poiché non solo ha fatto del biologico una scelta di vita, ma cerca di mantenere vecchie cultivar di frutti e ortaggi; inoltre tenta di allargare il proprio allevamento di asini ormai in via di estinzione ed utilizza da tempo fonti di energia rinnovabile per la gestione dell’agriturismo effettuando anche compostaggio e raccolta differenziata a rispetto dell’ambiente.

I locali sono stati ristrutturati ponendo molta attenzione al territorio circostante e ai materiali di costruzione, utilizzando i vecchi sistemi costruttivi con pietra, malta, canne di fiume, legno e vecchi coppi, secondo una attenta ricerca delle tradizioni locali. Cibi semplici con ingredienti a km zero, stagionali.

Difficilmente c’è un menu a la carte poichè appunto si cucina solo ciò che è disponibile, la colazione è fondamentalmente a base di confetture e pane, da provare assolutamente le marmellate al bergamotto e all’arancia.

Come arrivare
Agriturismo Bergamotto Reggio Calabria:
Il 28/03/2025 alle 09:00
E’ gentilmente richiesta la puntualita’ https://maps.app.goo.gl/5WQNBhHxo8vDaPJeA

-12 km dall’Agriturismo a Bova Marina, circa 25/30 minuti di auto. (29 marzo)
– 50 km dall’Agriturismo a Staiti, circa 1 ora e 10 minuti di auto. (30 marzo)

Prima colazione e cena di 2 portate. Ogni pasto sarà bilanciato per tenerti energico tutto il giorno.
Saranno inclusi anche pranzi al sacco da gustare nella natura.

Preferiamo offrire cibo biologico e locale ove possibile, compostando tutti gli avanzi e riducendo la plastica monouso.

Sono inclusi i seguenti pasti

Prima Colazione
Pranzo al sacco
Cena
Bevande (come sopra indicato)

Vengono servite e/o soddisfatte le seguenti esigenze alimentari:
Vegetariano
Vegano
Senza glutine

Se hai esigenze alimentari particolari, è una buona idea comunicarlo all’organizzatore al momento della prenotazione.

Cosa portare
Per assicurarti la migliore esperienza, è importante preparare la valigia tenendo conto del meteo, ecco una checklist utile:

-Un tappetino Yoga.
-Bottiglia d’acqua riutilizzabile, per aiutarti a rimanere idratato.
-Protezione solare: un cappello, una crema solare, occhiali .
-Abbigliamento a strati (vedi voce cosa indossare).
-Qualsiasi medicinale di cui potresti aver bisogno.
-Fazzoletti e disinfettante per le mani per il tuo comfort.

Cosa indossare
Consigliamo di vestire in modo comodo per tutte le attività e per qualsiasi cambiamento di tempo repentino, è sempre saggio portare degli indumenti più caldi per le attività del mattino e del tardo pomeriggio!

Ecco cosa ti consigliamo:

Scarpe comode, impermeabili e robuste da trekking con la suola scolpita, con una buona presa per camminare su terreni irregolari (per favore, niente Converse o simili!)
-Un berretto o un cappello per proteggersi sia dal vento che dalle mattine più fresche.
-Un maglione caldo per stare al caldo quando fa più fresco.
Impermeabile: una giacca antipioggia leggera, pantaloni antipioggia e scarpe impermeabili, per ogni evenienza.
-Abbigliamento traspirante che consenta movimenti facili durante le escursioni e le attività di yoga.

Cosa accade se piove
La pioggia puo’ aggiunge un tocco di avventura alla giornata. In caso di pioggia intensa potremmo semplicemente spostare/scambiare alcune attività per evitare di camminare sotto la pioggia intensa.

Livello di fitness
E’ necessario essere abbastanza in forma per camminare su una pendenze moderate. La lezione di yoga sarà adatta ai principianti e adatta a tutti i livelli.

-3 giorni di escursioni guidate.

-3 giorni di lezioni di yoga.

-2 pernottamenti.

-2 cene con opzioni vegetariane, vegane e senza glutine.

-2 pranzi al sacco (che comprendono un panino, un frutto e acqua).

-2 prime colazioni.

-Voli.

-Trasporto per arrivare all’agriturismo.

-Assicurazione di viaggio.

-Trattamenti aggiuntivi.

-Servizio lavanderia.

-Ulteriori bevande oltre a quelle descritte nella sezione cibo sopra.

-Attività aggiuntive non incluse nel programma.

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